Phytalliance

Le calcul du poids idéal ou formule de Lorentz est la formule la plus utilisée par les médecins et les diététicien(nes). D’un point de vu médical, le poids idéal est celui auquel un individu aura le moins de risques pour sa santé (hypertension, maladies cardiovasculaires, diabète…). Ce n’est pas un poids précis mais plutôt une fourchette autour d’un poids moyen.

La formule de Lorentz est assez fiable car prend en compte la taille de l’individu ainsi que son sexe. Par contre, l’âge et la morphologie n’apparaissent pas.

 

Les formules

Pour un homme : taille en cm – 100 - ((taille en cm - 150) / 4)

Pour une femme :taille en cm – 100 - ((taille en cm – 150 /2.5)

 

Par exemple:

Si madame mesure 1m60 pour 55 kilos

160-100-((160-150)/2.5) = 56 kilos donc cette personne est tout à fait à son poids idéal.

 

Si monsieur mesure 1.80 pour 103 kilos

180 – 100 – ((180 – 150 )/4 = 72.5 kg ce qui signifie que cette personne a environ 30 kg à perdre car on donne une fourchette à plus ou moins 10% ( 65.25 kilos minimum ou 80 kilos maximum)

A vos calculettes!!