Phytalliance

Pour commencer, les balances ont une précision à 500gr près. Faites un test tout simple : pesez vous, descendez de la balance puis repesez vous en ayant déplacé la balance de 10 cm sur la gauche ou sur la droite ou même en lui faisant faire une rotation de 90°, ou encore appuyez vous plutôt sur le coté gauche ou droit plutôt que de rester centré et regardez votre poids : en 10 secondes vous n’aurez pas perdu ou pris de kilos mais votre balance vous dira que oui….

 Autre test : pesez vous le matin après être allé aux toilettes et puis repesez vous dans l’après midi, et puis le soir : quel est VOTRE poids ? ?

 Vous ne mangez jamais tout les jours la même chose, en même quantité et vous n’avez pas tous les jours la même activité : il est donc normal que votre poids varie du jour au lendemain. Il ne sert donc à rien de faire une fixation sur votre balance. Se peser tous les 15 jours OK voire toutes les semaines si vous êtes dans une période particulière (perte de poids, ménopause, grossesse…) Cela vous permettra d’obtenir des résultats fiables.

Pensez également à vous repérer à d’autres indicateurs comme les vêtements, votre entourage et votre satiété… N’oubliez pas que l’on peux ne pas voir de résultats sur la balance mais perdre une taille de vêtement… et ça aussi c’est super bon pour le moral !

Pour finir sur ce sujet, n’oubliez pas que plus le poids devient un facteur de stress, moins vous perdrez de poids et passer sur la balance tous les jours en espérant la voir indiquer ce qu’on voudrai qu'elle indique : ça stresse ! ! !