Phytalliance

Réputé pour sa richesse en magnésium, le chocolat et le cacao en particulier permettent d’aider à lutter contre le stress. Chacun de ces délicieux muffins vous apportera 30 mg de magnésium pour seulement 182 Kcal.

A déguster tiède...

"Pour mincir et être en bonne santé, limitez les graisses". Voici le discours véhiculé par le corps médical depuis quelques années.

La majorité des diététiciens et nutritionnistes recommandent d'ailleurs de limiter fortement la consommation de corps gras (huile, beurre, crème...) mais aussi des aliments gras (fromage, charcuteries, viande en sauce...) si l'on souhaite perdre du poids. Ce conseil repose sur le fait que les graisses sont très caloriques et qu'un repas gras sera donc trop énergétique.

Cette recommandation a tendance à me contrarier pour plusieurs raisons.

Voilà une recette qui vous permettra de mettre en application les conseils ci-dessous afin de détoxiner votre organisme. et pour encore bien d'autre choses. Découvrez tout ici!

Bon appétit!

Je commencerai ce billet en vous souhaitant à toutes et à tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. La santé reste le plus important alors j’espère qu’elle sera bonne pour l’ensemble d’entre vous.

Nous allons tout de même revenir en arrière de quelques jours et faire un peu l’addition de tout ce que vous avez consommé lors des fêtes de fin d’année : alcool, aliments trop lourds ou riches et des repas trop fréquents par rapport à ce que vous consommez d’ordinaire vont avoir tendance à encrasser l’organisme et à faire que l’on se sent encore barbouillé même si les fêtes sont passées depuis 2 semaines !