Phytalliance

Les pubs sont alléchantes et vantent les mérites des céréales qui permettent de perdre du poids et qui en font un petit déjeuner «allié de votre ligne». Mais qu’en est-il vraiment ?

Simple opération marketing ou réalité ? Regardons de plus près.

Je commencerai ce billet en vous souhaitant à toutes et à tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. La santé reste le plus important alors j’espère qu’elle sera bonne pour l’ensemble d’entre vous.

Nous allons tout de même revenir en arrière de quelques jours et faire un peu l’addition de tout ce que vous avez consommé lors des fêtes de fin d’année : alcool, aliments trop lourds ou riches et des repas trop fréquents par rapport à ce que vous consommez d’ordinaire vont avoir tendance à encrasser l’organisme et à faire que l’on se sent encore barbouillé même si les fêtes sont passées depuis 2 semaines !

Les fêtes de fin d’années sont une période faste pour beaucoup de choses mais ce qui m’intéresse ce sont surtout ses répercutions au niveau de l’organisme.

C’est une période très stressante pour l’organisme, la santé et le poids. En effet, nous dormons peu pendant cette période, l’alimentation a tendance à être très riche et surtout à intervalles rapprochés : le 24 au soir et le 25 midi et re-belotte le 31 au soir et le 1^ier janvier midi. Pour peu que vous alliez visiter de la famille pendant les congés ; vous passez toutes vos vacances à table !!

Et c’est bien sûr sans parler de tous les apéros et autres alcools qui accompagnent les mets savoureux servis…