Phytalliance

Vitamine C ou acide ascorbique, elle est la plus connue des vitamines et celle qui est le plus d’actualité car en sortant de l’hiver, nous avons besoin de refaire le plein de vitamines pour affronter le changement de saison.

On nous le rabâche suffisamment, il faut manger des produits laitiers ! Pour quelles raisons ? je vous le donne en mille : le calcium ! !

Le calcium est classifié dans la famille des minéraux.

Le magnésium est un des minéraux corporel le plus abondant dont la moitié du capital se situe dans le tissu osseux. Il est un régulateur du métabolisme glucidique et lipidique des tissus musculaires cardiaques et nerveux.

Il est important pour l’équilibre ionique du corps humain et doit donc être apporté par l’alimentation.

Le fer est un oligo élément essentiel à certaines fonctions vitales de l’organisme. Il est très important dans le transport de l’oxygène car c’est un constituant indispensable à la formation des globules rouges, de l’hémoglobine et il rentre en compte dans la synthèse des cellules et des hormones.

Pour tout savoir sur les fonctions des vitamines et où les trouver dans votre alimentation consultez la fiche technique!