23.04.2010
Conseils diététiques / Ce midi pas le temps de cuisiner...ce sera plat tout prêt !
Ce midi pas le temps de cuisiner, ou plutôt pas envie, c’est d’ailleurs souvent le cas quand je mange toute seule. Bah oui moi aussi cela m’arrive ! J’aime beaucoup cuisiner mais quand je suis toute seule c’est une autre histoire.
Mais pas question d’avaler n’importe quoi quand même !!
J’ouvre le congélateur… Ho ! Miracle un plat cuisiné. Vous allez me dire qu’il n’y a rien d’extraordinaire à manger un plat cuisiné, voire même que la plupart du temps ce n’est pas terrible ! Alors voici quelques conseils nutritionnels pour choisir un plat cuisiné EQUILIBRE. Attention souvent les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour 100 g et non pour la portion !
16:16 Publié dans Conseils diététiques, Conseils diététiques | Lien permanent | Commentaires (1) | Envoyer cette note | Tags : plat cuisiné, cuisine industrielle, plat tout prêt, équilibre, calories
12.02.2009
Manger équilibré c'est quoi?
Une réponse simple et universelle est impossible à donner. Je vous rappelle encore une fois que nous sommes tous différents et donc avec 
des besoins et des goûts différents.
Pour essayer de s’approcher un peu de la vérité, ce que je conseille principalement c’est une alimentation qui est généralement prescrite pour les diabétiques : c’est le meilleur mode d’alimentation au monde pour ma part car il vous permet de bénéficier de tous les groupes d’aliments :
09:45 Publié dans Conseils diététiques | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : manger, équilibre, alimentaire