24.04.2009
Tout est question de dosage.
Avec les années nous avons tendance à faire de plus en plus à " vue de nez " ce qui nous fait perdre de vue certains repères. Le problème est également qu’à tout faire de cette manière, on a tendance à en mettre plus que ce que l’on devrait. On croit ne mettre qu’un filet d’huile dans la poêle et on se retrouve facilement avec 20gr d’huile soit 180 calories… que de la graisse en plus !
Alors on va essayer de reprendre les bonnes habitudes :
16:43 Publié dans Conseils diététiques | Lien permanent | Commentaires (0) | Envoyer cette note | Tags : doser, dietetique, aliments, portions, faim